Ateliers thématiques et séminaires thématiques

SÉMINAIRES THÉMATIQUES COMPLÉMENTAIRES :

- L'enfance
- L'adolescence
- Activité par le jeu.

ATELIERS THÉMATIQUES :

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Renseignements : Gérard Schultz : tél. 06 07 33 36 38

- Stress et image de soi : samedi 1er octobre 2011.
Au cours de cet atelier, nous utiliserons des outils sophrologiques ciblés nous permettant de nous débarrasser rapidement de nos tensions pour nous installer dans un calme profond et durable.
Nous verrons également en quoi l'image que nous avons de nous même peut participer à notre état de stress, et quels sont les moyens d'améliorer cette image.
Animateurs : Anne SOUMAN et Gérard SCHULTZ

- " Bien être " pour être bien, tout simplement… : samedi 4 février 2012.
Un atelier de découverte ou de redécouverte de la méthode de relaxation par une approche ludique et simple. Rester dans une attitude d'écoute de soi et de prise de conscience est facile lorsque l'on prend le temps de se poser et respirer… Un temps privilégier pour soi, avec des exercices que l'on pourra revivre au quotidien, et développer ainsi une véritable respiration mentale.
Animateurs : Pascale DIMANCHE-LAURENTI et Gérard SCHULTZ

- Sophrologie et émotions : samedi 31 mars 2012.
Les émotions nous gouvernent mais qu'est ce que l'émotion ?
Nous luttons souvent contre des émotions qui nous déstabilisent. Et pourtant, nos émotions nous apportent de précieux renseignements sur notre état interne.
Lors de cet atelier, nous verrons comment accueillir (voire identifier) ces émotions sans nous laisser déborder par elles. Nous découvrions également les vertus des émotions positives sur le renforcement de l'image de soi.
Animateurs : Anne SOUMAN et Gérard SCHULTZ

- Sophrologie et communication : samedi 14 mai 2012.
A travers les exercices de sophrologie, nous explorerons nos capacités à communiquer pour libérer nos freins et mettre nos intentions en harmonie avec nos postures de communication.
Puis, dans un état de détente, par le jeu , le chant et la danse, nous entrerons en contact fluide avec l'autre en observant ce qui se passe en nous.
Par ces " ponts " et ces prises de conscience en toute confiance, nous pourrons revisiter et améliorer notre contact à autrui.
Animateurs : Anne SOUMAN et Gérard SCHULTZ.

SOIRÉES D'ENTRAINEMENTS :

Au CREPS de Strasbourg en salle de rythmique, de 20h30 à 22h.
Les prochaines seront les 5 octobre, 9 novembre, 7 décembre pour 2011.
Pour 2012 : les 4 janvier, 1er février, 14 mars, 4 avril, 9 mai et 6 juin 2012.

Pour tous renseignements

Contactez :
École Alsacienne de Sophrologie
9, rue du Petit Marais
67200 STRASBOURG

Tél./fax 03 88 77 22 12
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Site internet :www.sophrologie-alsace.com