Approche PROPHYLACTIQUE
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Approche THÉRAPEUTIQUE (ou clinique)
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Approche PÉDAGOGIQUE
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Approche PROPHYLACTIQUE : Maintenir l'équilibre et la santé
- Il s'agit d'une approche individuelle, non médicalisée, faite par soi-même et pour soi-même.
- Cette approche consiste en une hygiène de vie mentale et physique.
- Elle amène essentiellement une certaine disposition d'esprit et des repères sensoriels qui rendent la personne moins sensible aux stress, plus résistante physiquement et psychologiquement, plus à même de dépasser les obstacles de sa vie.
Approche THÉRAPEUTIQUE (ou clinique) : Retrouver l'équilibre et la santé
C'est l'application des différentes techniques sophrologiques avec le même esprit que dans l'approche prophylactique, dans les cas suivants :
- Traitement des maladies fonctionnelles :
- Physiques : ulcères, troubles cardiaques, troubles sexuels, ...
- Psychiques : névroses, angoisses, asthénie, ...
- Psychogéniques : migraines, insomnies, ...
- Préparation psychologique :
- Aux opérations,
- Aux examens douloureux,
- A la mort.
- Accompagnement à la grossesse et à la maternité :
- Maîtrise psychophysique consciente de la grossesse et de l'accouchement,
- Auto-analgésie par participation active.
- Et d'une manière générale :
- Diminution des tensions nerveuses,
- Apprentissage de la relaxation,
- Meilleure efficacité personnelle.
Approche PÉDAGOGIQUE : Développement et optimisation des capacités personnelles
- Formation du corps médical :
- L'approche pédagogique consiste en la formation du corps de santé aux techniques sophrologiques, au moyen de cours théoriques et d'exercices pratiques.
- Les méthodes thérapeutiques propres à la sophrologie lui sont enseignées.
- Le thérapeute sophrologue cherche à soigner la cause de la maladie et non ses effets.
- Formation destinée à toutes les personnes hors corps médical :
- Toute personne appelée à transmettre un enseignement à quelque titre que ce soit :
- Enseignants de toute discipline (littéraires, scientifiques, artistiques, ...)
- Travailleurs sociaux (assistants sociaux, éducateurs, ...)
- Entraîneurs sportifs
- Formateurs, ...
- Étudiants : Préparation aux examens par l'apprentissage de techniques de relaxation physique et mentale, de visualisation et d'optimisation des capacités.
- Sportifs, musiciens : Préparation à une compétition, à une représentation (concert,...) par l'apprentissage de techniques de relaxation physique et mentale, de visualisation et d'optimisation des capacités. D'excellents résultats ont été obtenus dans ce domaine.
- Milieu professionnel : Devenir plus efficient afin de trouver un meilleur épanouissement dans la vie professionnelle et un meilleur équilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle, grâce à l'apprentissage d'exercices permettant de développer la prise de recul et les structures positives de la conscience.