EAS

• Il s'agit d'une approche individuelle, non médicalisée, faite par soi-même et pour soi-même.
• Cette approche consiste en une hygiène de vie mentale et physique.
• Elle amène essentiellement une certaine disposition d'esprit et des repères sensoriels qui rendent la personne moins sensible au stress, aux énervements de la vie, plus résistante aux agressions quotidiennes (morales et physiques) et aux maladies.

C'est l'application des différentes techniques sophrologiques avec le même esprit que dans l'approche prophylactique, dans les cas suivants :

• Traitement des maladies fonctionnelles :

• Physiques : ulcères, troubles cardiaques, troubles sexuels, ...
• Psychiques : névroses, angoisses, asthénie, ...
• Psychogéniques : migraines, insomnies, ...

• Préparation psychologique :

• Aux opérations,
• Aux examens douloureux,
• A la mort.

• Préparation à l'accouchement :

• Maîtrise psychophysique consciente de la grossesse et de l'accouchement,
• Auto-analgésie par participation active.

• Et d'une manière générale :

• Diminution des tensions nerveuses,
• Apprentissage de la relaxation,
• Meilleure efficacité personnelle.

• Formation du corps médical :

• L'approche pédagogique consiste en la formation du corps de santé aux techniques sophrologiques, au moyen de cours et de modules pratiques.
• Les méthodes thérapeutiques propres à la sophrologie lui sont enseignées.
• Le thérapeute sophrologue cherche à soigner la cause de la maladie et non ses effets.

• Formation de personnes non médicales :

• Toute personne appelée à transmettre un enseignement à quelque titre que ce soit :
  •    Enseignants de toute discipline (littéraires, scientifiques, artistiques, ...)
  •    Travailleurs sociaux (assistants sociaux, éducateurs, ...)
  •    Entraîneurs sportifs
  •    Formateurs, ...

• Étudiants : Par l'apprentissage de la concentration, de la maîtrise de soi et de la dédramatisation des examens.
• Sportifs : D'excellents résultats ont été obtenus dans ce domaine.
• Dans le milieu professionnel : Le but de chacun est de trouver un meilleur équilibre et, dans une harmonie de travail jamais atteinte, de trouver une augmentation d'efficience considérable.